Friidrett for ungdom – 2. utgave

Ungdomsårene – spesielt mellom 13 og 17 år – er preget av store endringer både fysisk, mentalt og sosialt. I denne perioden opplever mange et fall i motivasjonen for organisert idrett. En viktig årsak kan være at treningen ikke oppleves som relevant eller tilpasset ungdommenes behov og interesser.

Friidrett for ungdom gir konkrete råd og verktøy for å skape gode og inkluderende treningsmiljøer som legger til rette for mestring, utvikling og glede i idretten. Boken kombinerer tekniske og didaktiske perspektiver og viser hvordan friidrettsøvelser kan tilpasses ungdom på en motiverende og hensiktsmessig måte.

Friidrett er dessuten et utmerket utgangspunkt for å utvikle grunnleggende fysiske egenskaper som:

• Styrke, spenst, utholdenhet og hurtighet

• Koordinative ferdigheter som rytme, balanse og reaksjonsevne

Disse egenskapene har overføringsverdi til en rekke aktiviteter i skole og idrett, og inngår som basis i kroppsøvingsfaget.

Boken inneholder forslag til treningsopplegg og organiseringsformer som egner seg like godt for idrettslag som for skole- og kroppsøvingstimer. Det legges særlig vekt på utprøving og øving som metode – der mestring og progresjon er i fokus. Leseren får innsikt i hvordan man gradvis kan bygge opp forståelse og ferdigheter i de ulike friidrettsøvelsene, gjennom praktisk og tilpasset tilnærming.

Forfattere:
Gro Næsheim-Bjørkvik er dosent i kroppsøving og idrett ved Universitetet i Stavanger, og leder for grunnskolelærerutdanningen (5.–10. trinn).
Veslemøy Hausken Sjöqvist er kompetanseansvarlig i Norges Friidrettsforbund, med særlig ansvar for trenerutdanning og utvikling av trenere.

• ISBN:9788245042818
• Utgivelsesår:2023
• Utgave:2
• Innbinding:Heftet
• Språk:Bokmål
• Sideantall:273